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Il ritorno del campione

Come i grandi atleti recuperano, riflettono e ripartono

 

Autori: Jim Afremow
Pagine: 244 Anno: 2017 ISBN: 9788867631711 Categorie: OFFERTA -15%, Tutto il catalogo, Collana Psicologia e Sport

€8,99 – €15,30


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Descrizione

Il noto psicologo dello sport Jim Afremow, già autore di “Mente da campione”, suo libro di esordio che ha riscosso notevole successo, sa bene ciò che rende grandi gli atleti. Specialmente quando ritornano a vincere dopo avere affrontato infortuni, ostacoli o difficoltà apparentemente insormontabili. Ora in “Il ritorno del campione” propone delle strategie vincenti per atleti di ogni livello ed età, per aiutarli ad essere mentalmente preparati per la competizione, per riprendersi rapidamente da una sconfitta e superare gli infortuni (e la paura di infortunarsi nuovamente). Con un linguaggio chiaro e coinvolgente, Afremow esplora la psicologia dell’impegno e mostra al lettore come sviluppare la fiducia in sè. Ricco di consigli e tecniche, quali la visualizzazione guidata, semplici esercizi di mental training e storie motivazionali di atleti che ce l’hanno fatta, “Il ritorno del campione” è un libro fondamentale per ogni atleta, poiché lo incoraggia non solo a rimanere in gioco ma anche a raggiungere grandi risultati, qualunque essi siano.

Introduzione

Capitolo 1 - Tornare a vincere
Capitolo 2 - Un campione si risolleva sempre
Capitolo 3 - I Terminator team
Capitolo 4 - Usa la mente a tuo vantaggio
Capitolo 5 - Allenamento e resistenza
Capitolo 6 - Il ritorno di Air-Jordan
Capitolo 7 - L’accademia del successo mentale
Capitolo 8 - Il club dei 300

Epilogo
Ringraziamenti
Bibliografia
L’autore

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