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Home / Shop / Tutto il catalogo / Tecniche di nuoto per il Triathlon e le acque libere

Tecniche di nuoto per il Triathlon e le acque libere

Impara a nuotare uno stile libero perfetto

Autori: Paul Mason
Pagine: 160 Anno: 2017 ISBN: 9788887550023 Categorie: LIVE Edizioni, Tutto il catalogo, Collana Psicologia e Sport

€20,00


    Brossura

  • Descrizione
  • Indice

Descrizione

Tecniche di nuoto per il Triathlon e le acque libere fornisce i consigli e i suggerimenti necessari per diventare più sicuri, più efficienti e più veloci in acqua.

Le esercitazioni pratiche consentono di acquisire specifici movimenti e abilità per aiutarti a nuotare uno stile libero semplice ed efficace. Ciò significa che utilizzerai meno energia e nuoterai con maggiore scioltezza. Questo libro è ideale per coloro che nuotano in acque libere o le lunghe distanze in piscina.

Oltre alla tecnica, troverai consigli su come allenarti per affrontare una gara, sugli allenamenti quotidiani, su cosa succede durante un’evento di nuoto in acque libere, sulle implicazioni psicologiche, sulle tattiche di gara, sull’alimentazione e sulle attrezzature necessarie.

Vuoi migliorare il tuo stile libero?

01 Tecnica Base

02 Bracciata

03 Posizione del Corpo

04 Respirazione

05 Gambata

06 Timing e Ritmo

07 La Virata

08 Gare in Acque Libere

09 Abilità e Allenamento

10 La Flessibilità

Glossario

L’autore

Ringraziamenti

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