Descrizione
La memoria è un dono prezioso, un ingranaggio fondamentale della nostra cognizione, ma spesso sottovalutato e non adeguatamente allenato. In questa era digitale, ci affidiamo sempre più ai dispositivi elettronici per ricordare al posto nostro, dimenticandoci di quanto sia vitale esercitare la nostra capacità mnemonica. Questo libro invita a riscoprire il valore della memoria, non solo come strumento di archiviazione di informazioni, ma come chiave per migliorare le relazioni, sostenere le competenze lavorative e scolastiche, aumentare la presenza mentale e mantenere un equilibro emotivo. Una buona memoria può dare un vantaggio in ogni ambito della vita: dal lavoro, alla scuola, alle attività quotidiane. Allenare la memoria dall’infanzia alla terza età si divide in due parti: la prima è una guida dettagliata sul funzionamento dei principali tipi di memoria, il loro funzionamento e il loro sviluppo; la seconda offre una serie di esercizi pratici per monitorare e allenare costantemente la memoria. Un piccolo investimento di tempo che può portare a grandi cambiamenti. Scopri come la memoria può diventare un alleato prezioso per te e i tuoi figli, migliorando le competenze e preparandovi ad affrontare le sfide della vita con maggiore sicurezza. Allenare la memoria dall’infanzia alla terza età è un manuale per una mente più forte, più attiva e più resiliente. Prenditi cura del tuo più grande tesoro: la tua mente.
INTRODUZIONE
PARTE PRIMA
Capitolo 1 - Che cos’è la memoria?
Capitolo 2 - Sviluppare la memoria
Capitolo 3 - L’evoluzione della memoria
Capitolo 4 - Tecniche di memorizzazione
PARTE SECONDA
Introduzione alla parte seconda
Esercizio 1 - Test di corsi
Esercizio 2 - Il vassoio della memoria
Esercizio 3 - Memory
Esercizio 4 - Flashcards adolescenti
Esercizio 5 - Flashcards bambini
Esercizio 6 - Trova le differenze
Esercizio 7 - Ricorda gli oggetti
Esercizio 8 - La lista della spesa
Esercizio 9 - Ornitologi
Esercizio 10 - Parole a ruota libera
Esercizio 11 - Nomi di città
Esercizio 12 - Riordina le parole
Esercizio 13 - Memory classico
Esercizio 14 - I giorni della settimana e i mesi
Esercizio 15 - Categoria e lettere
Esercizio 16 - Descrizione dei momenti
Esercizio 17 - Festa di fine anno
Esercizio 18 - Cancella i numeri - versione 1
Esercizio 18 - Cancella i numeri - versione 2
Esercizio 19 - Raccontino di Babccok
Esercizio 20 - Raccontino di Milano
Esercizio 21 - Le 15 parole di Rey - versione 1
Esercizio 21 - Le 15 parole di Rey - versione 2
Esercizio 22 - Nomi, cose, città
Esercizio 23 - Apprendimento di coppie di parole
Esercizio 24 - Il gioco delle monete
Esercizio 25 - Il gioco della luna
Esercizio 26 - Chi è apparso?
Esercizio 27 - Chi è scomparso?
Esercizio 28 - Aguzza la memoria - versione 1
Esercizio 28 - Aguzza la memoria - versione 2
Esercizio 29 - Memoria visuo-spaziale
Esercizio 30 - Memorizzare un brano
Esercizio 31 - Ricorda la posizione
Esercizio 32 - Completa il proverbio
Esercizio 33 - Analizza i diagrammi
Esercizio 34 - Il giardino magico
Esercizio 35 - Associazione sensoriale
Esercizio 36 - Puzzle di calcoli mentali
Esercizio 37 - Labirinto a memoria
Esercizio 38 - Memoria musicale
BIBLIOGRAFIA
